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Kritik vermeiden?

Kritik vermeiden?

„We are too focused on how to avoid criticism and not focus enough on how to make a difference.“ Seth Godin

Frei übersetzt:
Wir sind zu stark darauf fokussiert Kritik zu vermeiden und zu wenig darauf fokussiert einen Unterschied zu machen.

Dieser Satz von Seth Godin hat mich heute mitten ins Herz getroffen. Denn er sagt genau das aus, was ich seit einigen Wochen selbst erlebe – an mir selbst.

……..

Heute könnte ich ein Live Video machen – nein, ich habe kein super geniales Setting.

Was werden die Zuschauer*innen über mich denken, wenn ich kein perfektes oder super cooles Live Video mache?

Ein neues YouTube Video wäre auch schon wieder fällig. Tja, in letzter Zeit muss ich mich immer wieder mit – sagen wir mal – komischen Kommentaren bescäftigen. Eigentlich habe ich keine Lust dazu. Eigentlich habe ich keine Kraft dazu.

Wo ist meine Unbeschwertheit geblieben? Wo ist mein „BeYou“ geblieben? Wo ist mein „Dein Weg entsteht beim Gehen?“

Ich denke, ich habs in den letzten Wochen irgendwo eingegraben. Aus Angst vor negativer Kritik. Aus Angst davor nicht gut genug zu sein.

Angst ist immer wieder ein großes Thema in meinem Leben. Dazu ein anderes Mal mehr, wenn ich mich traue, darüber zu schreiben.

Die Frage, die ich heute aber ganz klar beantworten kann:
„Was ist mir wichtiger: Kritik zu vermeiden oder andere Menschen zu unterstützen?“

Ich wollte immer schon, anderen Menschen helfen ihre Ziele zu erreichen und ich konnte noch nie gut mit Kritik umgehen.

Aber was ist mir wichtiger?

Anderen Menschen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Einen Unterschied zu machen. Etwas in die Welt bringen, das anderen (und vielleicht auch mir) das Leben leichter macht.

Wenn dieses Motiv stark genug ist, dann muss ich lernen mit Kritik umzugehen. Denn sie kommt, immer wieder.

Ein einfacher Satz aus einem tollen Interview , der heute viel bei mir ins Rollen gebracht hat.

Vielleicht sind auch ein paar Gedanken dabei, die für dich hilfreich sind.

Alles Liebe Birgit

PS: Dein Weg entsteht beim Gehen (auch wenn du auf dem Weg Pausen machst!)

 

Lampenfieber bevor du auf Record drückst? Diese Übung wird dir helfen!

Lampenfieber bevor du auf Record drückst? Diese Übung wird dir helfen!

Lampenfieber bevor du auf Record drückst? Diese Übung wird dir helfen!

Damit du für dein Video ganz in deine Kraft kommst, setze dich gerade hin, stelle deine Beine nebeneinander, deine Fußsohlen berühren ganz den Boden (am besten Schuhe ausziehen), so dass du sie stark wahrnehmen kannst.

Richte dich auf, strecke deinen Rücken, knete ihn ein wenig durch indem du deine Schulterblättern hin und her bewegst, lege deine Hände auf deine Knie und atme ein paar Mal tief ein und aus.

 

Spüre tief und fest, wie du sicher auf deinem Stuhl sitzt, dein Kopf locker und leicht auf deinen Schultern liegt. Ziehe deine Schultern noch einmal hoch bis zu den Ohren, lasse sie runterfallen und atme dabei aus.

 

Stelle dich im sitzen auf deine Fußspitzen, rolle sie wieder ab und stelle sie wieder sicher und fest auf den Boden.

 

Atme tief ein und aus – während du das tust, erinnere dich daran warum du dieses Video machen möchtest, wie du deiner Community helfen und sie unterstützen kannst.

 

Stell dir vor wie nur eine Person aus deiner Community mit deinem Tipp und Input helfen kannst.

 

Stell dir vor was sich im Leben dieser Person ändern kann und wie du dazu beigetragen hast.

 

Stell dir vor, wie du deine ganze Kraft und Energie, die in deiner Erfahrung liegt, über dein Video in die Onlinewelt weiter gibst.

 

Stell dir vor, wie die Schwingung deiner Kraft und Energie auf der anderen Seite ankommt, ganz egal ob jemand live dabei ist oder sich später die Aufzeichnung ansieht.

 

Erinner dich daran, dass du wie ein vollgefülltes Glas bist, das von Herzen sein Wissen weiter gibt. Du erreichst die Menschen, die du erreichen sollst.

 

Spüre noch einmal rein in deinen Körpern und mache dich noch ein wenig locker, ziehe deine Mundwinkel nach oben, atme noch ein paar Mal ein und aus und dann drücke auf Record.

 

Alles Liebe

Birgit

Mit den Jahren runzelt die Haut. Die Seele aber runzelt mit dem Verzicht auf Begeisterung.

Mit den Jahren runzelt die Haut. Die Seele aber runzelt mit dem Verzicht auf Begeisterung.

Manchmal sind wir es so gewohnt in bestimmten Mustern zu denken oder bestimmte Dinge zu tun, weil wir es immer schon so getan haben.

Als Kinder haben wir die Begeisterung gespürt, im Erwachsenenleben vergessen wir oft darauf, dass wir diese Begeisterung noch immer spüren könnten.

👣 Hast du nicht auch manchmal Lust Neues auszuprobieren? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👣 Ein Stück weiter zu gehen, neue Ideen zu verfolgen?

💕 Wieder zu entdecken wer du bist, was dir Spaß macht, was dich ausmacht? Unabhängig von dem was vielleicht andere für dich gut finden?

Spür mal nach, was dich begeistert. Was macht dir Spaß? Was könntest du stundenlang tun ohne wirklich müde zu werden? Was wolltest du als Kind schon immer machen?

Nimm 1 kleine Sache, die dir bewusst geworden ist und mach es!

Hol dir die Begeisterung wieder zurück!

Alles Liebe Birgit

PS: Dein Weg entsteht beim Gehen!