Birgit Quirchmayr
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Geh deinen Energiefressern aus dem Weg!

Geh deinen Energiefressern aus dem Weg!

von BirgitQuirchmayr | Apr. 4, 2016 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Du weisst, was du erreichen willst, du hast dich entschlossen die Verantwortung zu übernehmen, du hast dir ein schönes Wort für dein "Ziel erreichen" gesucht und dann: Dann steht er plötzlich vor dir: DER ENERGIE FRESSER! Er raubt dir von einem Moment auf den Nächsten...

Geht dir dieses Zielgeschwafel manchmal auch auf die Nerven?

Geht dir dieses Zielgeschwafel manchmal auch auf die Nerven?

von BirgitQuirchmayr | Apr. 3, 2016 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Also mir schon. Wenn es nach mir ginge, dann würde ich faul sein, lang schlafen, alles am letzten Drücker machen, alles essen was ich will, nicht aufräumen, also so richtig undiszipliniert sein. Naja, aber sind wir mal ehrlich: Das ist eine Zeit lang echt nett, alles...

Bist du ein Opfer oder ein Gestalter deines Lebens?

Bist du ein Opfer oder ein Gestalter deines Lebens?

von BirgitQuirchmayr | Apr. 1, 2016 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Bist du ein Opfer oder bist du ein Gestalter deines Lebens? Bitte stelle dir heute die Frage: Willst du wirklich etwas verändern? Willst du wirklich dein Ziel erreichen? Willst du die Arbeit auf dich nehmen, die zu tun ist, um deine Ziele, deine Träume, deine Wünsche...

So setzt du dein Ziel in die Tat um!

So setzt du dein Ziel in die Tat um!

von BirgitQuirchmayr | Jan. 28, 2016 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Unterstützung für den Kampf mit dem inneren Schweinehund gefällig? In meinem heutigen Beitrag geht es darum, wie du ganz konkret in schwierigen Situationen an der Umsetzung deines Ziels dranbleibst. Ich habe für Dich ein Coaching Tool für mehr Umsetzungsstärke...

Der Geist ist willig, das Fleisch ist zu schwach?

Der Geist ist willig, das Fleisch ist zu schwach?

von BirgitQuirchmayr | Jan. 11, 2016 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Wie geht es dir mit deinen Projekten, die du umsetzen möchtest? Hast du dir für das neue Jahr etwas vorgenommen? Bist du noch dran an der Sache oder fängt es schön langsam an mühsam zu werden? Wie groß ist deine Motivation und Umsetzungskraft? Falls dein Geist willig...

Wie du mit Momo und der Weisheit des Straßenkehrers deine Ziele erreichst

Wie du mit Momo und der Weisheit des Straßenkehrers deine Ziele erreichst

von BirgitQuirchmayr | Dez. 22, 2015 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Ziele zu haben ist wunderbar. Ziele auch zielstrebig zu verfolgen ist noch besser. Aber Achtung: Wenn du ein Ziel erreichen willst, dann fahr NICHT mit VOLLGAS! Warum, fragst du dich? Warum solltest du nicht 220% in die Erreichung deines Ziels stecken? Aus dem Sport...

Stehst du dir selbst im Weg? 12 Gründe, warum du deine Ziele nicht erreichst!

Stehst du dir selbst im Weg? 12 Gründe, warum du deine Ziele nicht erreichst!

von BirgitQuirchmayr | Dez. 18, 2015 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

12 Dinge, die du tun musst, damit du deine Ziele sicher nicht erreichst! 1. Geh mit der Einstellung durch die Welt: Es hat sowieso keinen Sinn, dass du dich anstrengst, du schaffst es eh nicht. 2. Reagiere auf die Bedürfnisse anderer Menschen IMMER zuerst und...

3 Schritte zu mehr Selbstbeherrschung

3 Schritte zu mehr Selbstbeherrschung

von BirgitQuirchmayr | Nov. 12, 2015 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Willst du mehr Umsetzungsstärke? 3 einfache Schritte zu mehr Selbstbeherrschung! Was hast du dir vorgenommen? Was willst du umsetzen? Mit dem Rauchen aufhören, 5 kg Abnehmen, die Weihnachtsgeschenke heuer rechtzeitig besorgen, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen?...

Räum deinen Kopf leer!

Räum deinen Kopf leer!

von BirgitQuirchmayr | Okt. 25, 2015 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Was soll das heißen? Es gibt einen psychologischen Effekt, der heißt "Zeigarnik Effekt". Der Zeigarnik Effekt wurde von der russischen Psychologin Bljuma Wulfowna Seigarnik Ende der 30er Jahre des letzten Jahrhunderts erforscht (hier kannst du den Originalartikel...

So schaffst du es, deine Ziele zu erreichen!

So schaffst du es, deine Ziele zu erreichen!

von BirgitQuirchmayr | Okt. 18, 2015 | Mindset, Umsetzungsstark, Ziele erreichen

Ich zeig Dir, wie du den ersten Schritt zu deinem Ziel machst! Heute hatte ich ein interessantes Gespräch, das mich gleich dazu gebracht hat, diesen Artikel zu schreiben. Ich war mit Bobby spazieren und wie das so ist, wenn man seinen Hund freilaufen lässt, entstehen...

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